Perjudian Kecanduan – Menghilangkan Paksaan

Perjudian

Perjudian kompulsif dapat menjadi hal yang sulit untuk dihilangkan dari hidup Anda. Seolah-olah kasino adalah magnet dan semua perubahan di saku Anda menarik Anda di sana. Mungkin tampak bahwa tidak peduli apa yang Anda lakukan, Anda tidak bisa mematahkan daya tarik magnet itu. Nah, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi dan menghilangkan atraksi dan kebutuhan ini untuk perjudian kompulsif. Berikut ini adalah daftar hal-hal yang dapat Anda bantu:

1. Afirmasi positif – Gabungkan ini ke dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk mengembangkan dan mempertahankan sikap positif.

2. Menulis Jurnal – Perhatikan apa yang Anda pikirkan dan bagaimana perasaan Anda ketika Anda merasa ingin berjudi. Tuliskan dalam jurnal Anda sebagai cara menentukan pemicu.

3. Meditasi – Pelajari cara bermeditasi Situs judi online untuk menghapus semua pikiran dari pikiran Anda dan untuk menghilangkan stres. Ini juga merupakan praktik yang baik untuk diterapkan sebelum Anda memulai teknik visualisasi apa pun.

4. Visualisasi – Tutup mata Anda, bersantai dan bayangkan diri Anda yang baru – seseorang yang tidak lagi merasa perlu berjudi. Bayangkan apa yang akan Anda lakukan sebagai gantinya.

5. Hypnotherapy – Ini bisa menjadi alat yang sangat kuat dengan seorang terapis yang Anda merasa nyaman dengan, dan dapat dipercaya. Terapis Anda dapat membantu Anda mengeluarkan perasaan yang terkait dengan kebiasaan judi kompulsif Anda, dan dapat membantu Anda memperbaikinya.

6. Makan Sehat – Kebiasaan makan yang tepat berdampak pada bagaimana Anda berpikir dan merasakan, jadi ini penting.

7. Latihan – Berjalan, Yoga, atau segala jenis olahraga membantu Anda untuk menghilangkan stres.

8. Kredit – Beri diri Anda penghargaan atas prestasi Anda. Fokus pada tagihan yang Anda bayar, bukan yang Anda belum bayar.

9. Online Banking – Metode perbankan ini dapat membantu Anda membayar tagihan tepat waktu. Pada hari pembayaran, bayarlah tagihan Anda bahkan sebelum Anda meninggalkan rumah. Mendapatkan tagihan Anda tepat waktu akan meningkatkan rasa aman Anda. Perasaan ini dapat memberi Anda dorongan positif untuk membantu menghilangkan judi kompulsif Anda.

10. Baca Buku Swa-bantu – Ada banyak buku bagus yang tersedia yang dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri Anda. Favorit saya adalah “Anda Dapat Menyembuhkan Hidup Anda” oleh Louise L. Hay dan “Seat of the Soul” oleh Gary Zhukav.

Saya memasukkan semua hal di atas ke dalam hidup saya dan mampu menghilangkan perjudian kompulsif dari kehidupan saya. Saya sekarang merasa bahagia dan puas dengan hidup saya. Saya ingin membagikan informasi ini dengan Anda sehingga Anda dapat berhenti berjudi dan juga merasa senang dan puas. Saya berharap Anda semua yang terbaik dengan tantangan ini.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *